做好要这三点有效避免妊娠纹

发布时间：2019-02-18 11:03:01来源：simimeisu

　　怀孕对于女性来说，是人生的重要时刻，不仅心理上要接受角色的转变，而且也要承受身体上的变化，其中，让孕妈难以接受的，相信就是妊娠纹了，每个女性都想要完美的肌肤，但是当怀孕之后，看着自己肚子、大腿等部位爬满触目惊心的妊娠纹，就算肚子里的胎儿再健康，在妈妈们的心里还是会感到很失落啊，孕期妊娠纹是怎么形成的呢？难道就不能避免吗？

　　孕期妊娠纹

　　女性在怀孕期间，由于身体激素的影响，以及子宫中胎儿的不断发育，孕妈妈腹部的皮肤受到压力就会隆起，皮肤组织中的纤维难以承受冲击，就容易损坏甚至撕裂，孕妈妈的肚子不断隆起，腹部周围的肌肤被撑起，就会变得很薄，就会出现长短、深浅不一的纹路，颜色有些泛红，形似波浪，而当孕妈妈生产以后，这些纹路会随着时间的推移逐渐消失，但会留下白色的线纹，这就是所谓的妊娠纹。有的人会有误解，以为妊娠纹只会出现在孕妈妈的肚子、大腿周围，其实不是，孕妈妈身体的其他地方也有出现的可能，只是几率较小。

　　妊娠纹虽然对孕妈妈的身体不会造成太大的损伤，但是，它丑陋的纹路，是所有孕妈妈的噩梦，并且孕期只要一旦在身体上出现，就不会消失，纹路还会随着胎儿的发育，变得越来越严重，尤其是在孕期六个月以后更为严重，那么，孕妈妈的哪些情特征身体容易妊娠纹呢？

　　1、遗传

　　相信很多的人都不知道，其实妊娠纹与遗传有很大的关系，如果妈妈在孕期出现过妊娠纹，那么，她的女儿在孕期出现妊娠纹的几率的就会变高。

　　2、体重增长过快

　　妊娠纹出现的原因就是皮肤难以承受脂肪的囤积的速度，被撕裂而出现的纹路，也就是说如果孕妈妈体重增长的速度超过了皮肤组织再生的速度。因此，妈妈在孕期要合理控制好自己的体重。

　　那么，孕妈妈应该如何有效避免妊娠纹的出现呢？

　　哪个女性也不想在孕期出现妊娠纹，它不仅破坏了身体的美感，而且也打扰了孕妈的好心情，甚至还会影响产后的身心健康，想要避免这种情况的发生，就需要孕妈妈做一些努力了，，孕妈妈在孕期要适当的按摩一下身体，使皮肤组织处于放松的状态；第二，适量运动，提高身体的代谢功能；第三，少食多餐，避免体重增长太快、饮食均衡，多吃富含蛋白质的食物。

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